Friday , 30 October 2026
Breakingnews
“โอเมก้า 3”

“โอเมก้า 3”

เมื่อ : December 2, 2019 หมวด ท้องถิ่นบ้านเรา
“โอเมก้า 3”
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

โอเมก้า 3” เป็นที่นิยมกันในปัจจุบัน เพราะช่วยบำรุงร่างกายในหลายๆ ด้าน ทั้งหัวใจ สมอง ผิวพรรณ ลดคอเลสเตอรอล และลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งแต่หลายคนอาจทราบแต่เพียงว่า โอเมก้า 3 อยู่ในปลาทะเลน้ำลึกเช่น แซลมอน แต่ที่จริงแล้วกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข บอกว่า ปลาไทยของเรานี่แหละ มีโอเมก้า 3 สูงไม่แพ้ปลาจากต่างประเทศเลยทีเดียว มาดูรายชื่อกันดีกว่าว่ามีปลาอะไรบ้าง
ปลาทู

ปลาทูมีลำตัวแป้นยาวเพรียว ตาโต ปากกว้าง จะงอยปากจะแหลม เกล็ดเล็กละเอียด มีความยาวประมาณ 14-20 เซนติเมตร ทำอาหารได้ทั้งนึ่ง ทอด ต้มยำ หรือทำน้ำพริกปลาทู โดยใช้เนื้อปลาทูโขลกผสมรวมกับกะปิ และบ้านเรามีขายทั้งปลาทูนึ่งใส่เข่ง และปลาทูสด.

สำนักข่าวบ้านข่าว  รายงาน

คำค้นหา

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

แสดงความคิดเห็น

  1. ยอดนิยม
  2. ล่าสุด
  3. ความคิดเห็น
  4. คำค้นหา

หนังสือพิมพ์ฉบับล่าสุด

คลิปวีดีโอ

ผู้สนับสนุน

Copyright © 2013 Bankao News, All Rights Reserved , Powered by WordPress Posh Creation